jak nie palić

[...] sie naczytalem i nasluchalem, ze nie wiadomo, dzisiaj w jednym z wiekszych serwisow o bb pisal ze cardio naczczo nie ma kompletnie znaczenia i ze nie ma roznicy po ilu posilkach zrobisz, tak jak mowisz niby tez jest, ale jak robisz niby naczczo to organizm bierze energie z fatu, bo nie masz nic co by mogl palic, ch** wiem, wazne zeby krecic %-)

[...] się, że poszłam tą drogą. Czuję się przede wszystkim ze sobą dobrze, mimo że na wadze pokazuje około 73kg (174 cm dla przypomnienia) W zeszłym roku zakończyłam na 76kg. A jakościowo różnica ogromna. Czołgiem nie jestem, to najważniejsze!! 8-) Aczkolwiek filigranowa również nie %-) Co nie zmienia faktu, że dla psychiki redukcja już jest [...]

No wiesz mi tak całe życie wpajali ze budować i palić jednocześnie sie nie da i tzreba 1 dla drugiego poświecić. I co jak działanie tego mixu ? I chyba puszka w pare dni pójdzie jak tyle tego tzreba łykac

Tak się właśnie zastanawiam jak działa to w pierwszej chwili, bo na sobie nie testowałem właśnie takiej zmiany nigdy. Chwilowy wzrost wagi jeszcze rozumiem, ale późniejszy spadek: a) u osoby niezbyt otyłej, b) przy ćwiczeniach siłowych u osoby NIDY NIE ĆWICZĄCEJ na siłowni, to już nie bardzo. Zobaczymy Dzięki Panie Janie Czytujemy dziennik [...]

[...] ale w pierwszej kolejności zacznę od tableteczek tussipect. Ciekawie klepią i pomagają palić sam tłuszczyk zachowując mięsień. Prawie idealny. Z drugiej strony ostatnio jak biorę TSE i clenbutical to czuję większy apetyt. Dziwne ale niestety prawdziwe. Powoli zaczyanm katować się gotowanym kurczakiem i eliminuję smażone. Ciężka walka mnie [...]

[...] Albo śledzia w śmietanie. Ale po co, lepiej zjeść Kinder bueno i zapić białkiem. Jogurt naturalny z miodem to jedzenie śmieciowe czy czyste?;) 2. Mistrzu, ja nie wiem jak trzeba ćwiczyć żeby samym treningiem spalić 2500 kcal i palić tak codziennie. To nie takie proste i nie idzie liniowo że codziennie będziesz palić tyle a tyle i tyle Ci [...]

No i po co Ci legalizacja, skoro możesz sobie palić i nic się złego nie dzieje? Legalizacja widzę, nadal modny temat. Jak ktoś chce palić i robi to tylko dla siebie, to nie ważne czy to legalne czy nie, bo łapią tylko d****i...

no wiem ze nic sie nie stanie ale jak tak było to chce zeby było wszystko jasne i nic nie ukryte no trzeba powoli palic to sadło p.s miało byc 50g makaronu durum Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-03-23 20:51:35

[...] więc tym bardziej fat powinien się palić. oveerem na pewno nie ma 5% fatu a twój wygląd zostaw dla siebie bo nie jest to obiektywna opinia. pewnie myślisz, że wyglądasz jak jakiś bóg a każdy inny to kloc. oni boksuja ty nie doszedłeś nawet do zawodowstwa wiec o co tu porownujesz? masz taki cios jak oni? masz taka sile jak oni? dynamike? czy [...]

[...] 13:30/14:00 - po treningowa szama (białko+węgle+trochę tłuszczu) 18:30/19:00 - szama na zamknięcie okna (białko+tłuszcze+trochę węgla - raczej w postaci dużej ilości warzyw) jak najbardziej TAK nigdzie nie jest napisane że najlepsze rezultaty odnosi sie nie spożywając nic przed treningiem to należałoby rozpatrywać indywidualnie ktoś jest w stanie [...]

[...] mogę sobie pozwolić na cotygodniowy cheat, ale to zdaje się zasługa CBL i faktu, że mój organizm wpasowuje się w koncepcję Kiefera niemal idealnie. W pasie 83, czyli leci jak marzenie, łapa 36,5-37, mięso się trzyma :-)) Kilka słów o dniu wczorajszym ;-) Głodówka była 20h, potem trening nóg %-) Uwierzcie, można zrobić mega ciężki trening nóg [...]

no własnie w tym jest problem ze ja lubie palic i nie chce rzucic. kiedys znalazłem silną motywacje i rzuciłem na razie jej nie mam i jak wspomniałem lubie palic, tylko kondycha i organy nie są zachwycone

[...] o nieprekraczaniu wymienionych przez nich ilości NNKT(Drevon, Leemarchal i inni) Apropo procesów oksydacyjnych pozwoliłem sobie sięgnąć do podręcznika biochemi który jak mi wiadomo stosowany jest przy edukacji studentów PAM(Pomorskiej Akademi Medycznej), wydział tenjest zresztą jednym z najlepszych w Polsce. A odkrycia naukowe PAM cenione [...]

[...] w pierwszej kolejności polecą mięśnie . grzechmek Faktycznie ładowania to chyba zły pomysł w moim przypadku. W dniu ciągów i siadów dam więcej węgla żeby iść do przodu i jakoś będzie raptacz1 Racja ,pamiętam Wodyn pisał mi w I edycji jak rozłożyć podaż węgli . No i na razie mniej więcej tak się staram czynić . Gorsza sprawa że z braku czasu [...]

[...] rozpoczynasz nastawiony... bojowo. Co do venona i zresztą innych spalaczy, pobudzaczy itp - powinno zaczynać się od połowy dawki sugerowanej na opakowaniu i obserwować jak zachowuje się organizm. Przyjmując 2 capsy to był szok dla organizmu i dobrze , że nie było większych powikłań. Nie potrzeba żadnych badań na temat antykatabolików [...]

Herman Amfebutamon jest świetnym środkiem ,to półka sama dla siebie ,jest dodawany często do ssri tych badziewnych mało selektywnych jak velafaxyna, sertalina by podnieść libido, czy się w tym sprawdza ?...hmmm no tak, na nim nie mam mowy by był jakikolwiek problem ale ma prócz naprawdę wielu plusów(min. tłumi TNF;) ..można go latami jeść i co [...]

twarozek 19g bialka- chyba w snach - fikcja i lipa, zaraz sie okaze lepszy od kurczaka Amelios Nie wiem ja nie wnikam co kto lubi , o gustach sie nie dyskutuje, tylko pisze jak najlepiej jesc, co do mleka, juz napisalam, moglabys sie nim zywic gdyby to bylo prosto od krowy wypasanej na pastwiskach, - z bakteriami wspomagajacymi jego trawienie z [...]

weekendy cale dni pracuje, w srody nie mam zamiaru isc biegac na snieg (jeden dzien przerwy chce chociaz) , po drugie wmowilem sobie zxe jak bede robil aeroby moge cos po***ac i palic miesnie , dam sobie spokoj pilnuje wszystkiego , obejdzie sie i bez aerobow jak zobacze ze nagle brzuch pojdzie do gory , odrazu po treningu wskoczylbym na rowerek [...]

tak tylko zwiększasz też ryzyka strat mięśniowych, idąc dalej mając ujemny bilans kaloryczny każda aktywność będzie palić tłuszcz, podczas aerobów nigdy organizm nie będzie wykorzystywał tylko tłuszczu do dostarczania energi, takie coś tylko podczas ćwiczeń siłowych jak już. Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-12-31 00:07:29

[...] 30kg/35kg/10x/10x/10x/40kg/35kg/20x30kg 30kg/35kg/10x/10x/10x/40kg/35kg/20x30kg 30kg/35kg/5x/4x/2x/40kg/35kg/20x30kg Ściąganie drążka "na rozgrzewkę" ok. Podciąganie jak zwykle z niebieską gumą i jak zwykle ciężko, ale dodałam po jednym powtórzeniu. Najcięższa seria przyciągania drążka dość ciężko. Dorze poszło. Po przerwach podciąganie [...]